В рамках проекта «Бюро 55+: эмоциональная перезагрузка» предлагаем вам записаться в онлайн-школу:
«Полезные привычки»
26.11.2020-10.01.2021г.
Сколько раз вы планировали начать новую жизнь «со следующего понедельника»?
Вы верите, что полезные действия и привычки добавляют радости в жизнь? Уже пробовали? А знаете, что кроме полезной еды и физкультуры есть другие привычки, не менее полезные, но очень приятные? Хотите, попробуем вместе?
Обращение к теме новых привычек позволит нам осознанно подойти к пониманию их смысла и ценности, а значит – добавит ценности, смысла и энергии в нашу жизнь.
Осознанная жизнь – не только состояние, но и путь, постоянное движение к нему. Живое обращение к собственному опыту, отраженному в восприятии однокурсников-партнеров по диалогу, позволит выработать новые собственные стратегии и полезные привычки для счастливой жизни.
На этом компактном курсе, в нашей «лаборатории полезных привычек», в условиях безопасности и в дружелюбной атмосфере, будем говорить о пользе положительных эмоций, об Истории своей жизни, о том, как письменные практики помогают самопониманию, о пользе движений и о том, как важно создавать и поддерживать свой круг. Будем пробовать на себе различные упражнения, выполнять задания и обсуждать их воздействие, определять, какие действия повышают градус радости.
В результате каждый из нас соберет свой собственный рюкзачок инструментов и приемов, с которым отправится в путь – на новом уровне понимания и восприятия ценности полезных привычек в собственной жизни.
Финансовые инструменты качества жизни
11.01.–14.02.2021
Жизнь в современном мире невозможно представить без денег. Чтобы заработать деньги, мы тратим собственное время и силы. Очень многое меняется после выхода на пенсию – стиль жизни, ощущение времени, отношения, но одно остается неизменным желание жить независимой и самостоятельной жизнью.
Вопросы планирования личных финансов важны для любого экономически самостоятельного человека.
Ответы на эти и другие животрепещущие вопросы в области финансов мы с вами рассмотрим на онлайн курсе «Финансовые инструменты качества жизни»
«Бабушка-блогер»
(15.02.–21.03.2021)
Курс “Бабушка-блогер” предназначен для тех, кто хочет, несмотря на возраст, оставаться в курсе современных тенденций и технологий. А также для тех, кто хочет понимать молодое поколение и разговаривать с ними на одном языке.
Мысль, которая посетила разработчиков и вдохновила на создание курса, была такой: “Когда ты занимаешься тем, чем занимаются молодые - ты сам молодеешь!”
Не секрет, что современное поколение проводит большое количество времени в социальных сетях, ведут свои блоги и любят фотографировать. Именно по этой причине мы разработали такой курс, благодаря которому вы сможете завести свой блог и освещать в нем интересную для вас тему. В ходе наших занятий вы узнаете о функциях и возможностях социальной сети Инстаграмм, научитесь писать интересные сценарии к видео и сделаете пробу, записав свой первый ролик.
«Цифровая компетентность современных старших»
22.03. –25.04.2021
Сегодня в век цифровой экономики современные старшие ведут активный образ жизни и стремятся самостоятельно решать свои социально-бытовые проблемы посредством информационных технологий и интернета.
И именно навыки использования возможностей сети интернет и цифровых технологий позволят им оставаться активными в общении, обеспечат комфортный доступ к электронным государственным и муниципальным услугам и повысит качество жизни.
На курсе:
«Как сохранить твердый ум и светлую память?»
26.04. –31.05.2021
Наша память - это интеграция наших способностей, нашего опыта и эмоций. Верная и деятельная память удваивает жизнь. Хорошая память – это не врожденная способность, память можно развивать в течение всей жизни. С возрастом, иногда, уходят способности быстро думать, много запоминать, выполнять одновременно несколько действий и т.д. Многие из нас жалуются на ужасную память. Списки покупок, дни рождения друзей, — кажется, всё это просто не помещается в мозг. Но память гораздо эластичнее, чем вы можете себе представить. Если вы овладеете правильной техникой, то сможете запоминать практически все что угодно.
На занятиях он-лайн школы вы сможете познакомиться с основными законами работы нашей памяти и внимания, узнаете какие основные факторы влияют на трудности нашей памяти. Также вы сможете пройти диагностику памяти и научитесь ее развивать, чтобы сохранять долгое время ясный ум и твердую память.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ В ШКОЛУ?
1.ОТПРАВИТЬ СМС СООБЩЕНИЕ НА ТЕЛЕФОН: 8-913-538-74-65 или 8-913-580-89-00
пример: «ЗАПИШИТЕ Иванову Татьяну Петровну в онлайн школу «Полезные привычки»
2.Отправить сообщение по электронной почте: iovdpo@mail.ru
3. Заполнить анкету перейдя по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesLE094i5hlWyxc94IsNlktjmhbeHs9T79ufiuqh37Ois7gA/viewform
Все онлайн-встречи будут проходить на платформе Zoom (интернет-площадка). И если у вас есть доступ к интернету - то это уже гарантия того, что вы попадёте на занятие!
Полное расписание занятий школы будет размещено на нашем сайте:iovdpo.ru
Если вы заходите с компьютера, то вам нужно просто перейти по ссылке, которую мы вам вышлем, а если вы решили подключиться через смартфон, то напишите нам и мы вышлем инструкцию для подключения!
Ждём вас на онлайн-занятиях!